プロ野球12球団の選手や監督・コーチに、毎週決まったお題について自由に語ってもらうコーナー。今週のお題は「快眠法」です。

阪神・梅野隆太郎捕手

　すぐにパッと眠れるときと眠れないときがありますね。試合の後、興奮して眠れないときなんかは、よくベッドの上でYouTubeなどの動画をチェックしています。試合後によく見るのは、その日のプロ野球をまとめたニュース動画ですかね。何となく見ているだけでも、このバッターはこのコースをよく打っているとか、最近このバッターの調子が上がってきているな、など何気なく頭に入ってきますからね。

　よく寝る前にスマホの画面を見ていると眠りにくくなるとか言われていますけど、僕の場合は全然大丈夫ですね。ほかにも自分の好きな動画とかを見ていたら徐々に眠くなって、スムーズに寝られている気がします。