衝撃のデビュー旧態依然としていた野球界

　読者の皆さん、こんにちは。「パフォーマンス・コーディネーター」の手塚一志です。今回から数回にわたって、ボクが野球の世界に足を踏み入れてから30年以上にわたる経験を交えながら、野球がうまくなるとはどういうことなのかをお伝えしていければと思います。皆さんの野球“上達”のためのヒントになればうれしい限りです。

　スポーツ科学を学んでいたボクが野球に携わるようになったのは1987年、筑波大大学院修了後に日本ハムのトレーニング・コーチに就任したのがスタートでした。今、思い返してみても“衝撃”のデビューでしたし、失敗の連続、試行錯誤の始まりでもありました。

　当時のプロ野球界のフィジカル面は、陸上競技経験のある指導者が“走る”ことを用いて体力強化するという「ランニング・コーチ」が担当していました。その意味では、体系だったトレーニングやコンディショニングの専門性はまだ浅い時代でした。一方、ボクはスポーツ科学を専門的に学んできた自負がありましたし、科学的な筋力トレーニングや新しいトレーニングで選手たちにパワーアップしてもらい、メジャー・リーグに追いつけるようにと意気込んでいました。

　ところが、まずトレーニング施設に愕然(がくぜん)としました。当時の日本ハムの二軍施設は多摩川の河川敷で、トレーニング設備も川崎の「勇翔寮」の洗濯場の中央の空きスペースに、昔ながらのトレーニングマシンが数台置いてあるだけだったのです。


　仕事始めとなった1月上旬、ボクが最初にトレーニングを任された1人がベテランの島田誠さんでした。身長はボクとほとんど変わらない168センチでしたが、ベストナイン2回、ゴールデン・グラブ賞6回、通算352盗塁の名選手です。ボクはベンチプレスマシンの重りをまず40キロに設定しました。現在では100キロを軽々と持ち上げる選手もいるくらいですが、誠さんはそそくさとベンチ台に仰向けになり、バーを握った直後、動きをピタッと止めて、「何をしてくれるんだ」と言わんばかりに設定を15キロに下げ、ガチャガチャと数回軽くこなして「コーチ、やったよね？　ちゃんとつけといてね」と言って出ていってしまったのです。ボクは唖然としてしまいました。

　結局、その後も事態が好転する気配もなく、思い描く科学的トレーニングを実践していくことに限界を感じて2年で日本ハムを去ります。

　ボクがこんなことを話せるのは、今の日本ハムはコンディショニング、球団の運営、マネジメントに至るまで素晴らしい変貌を遂げており、球界でも最先端の球団に生まれ変わっているからです。

　そして、一見「これでもプロ？」と感じたあの誠さんのベンチプレス事件も、実は野球(スポーツ)のパフォーマンス上達の本質を突いていた行動だったのでは……と、ずっと後になって気づくのです。

数値だけでは野球選手は測れない

　90年、今度はダイエー(現ソフトバンク)の監督に就任した田淵幸一さんから「科学的なトレーニングがやりたいんだ」というお話をいただき、ダイエーの「コンディショニング・コーチ」に就任します。

　当時ボクは、メジャーに追いつくためにはヘビーな筋力トレーニング、すなわち「ストレングス」が重要と考えていましたので、「コンディショニング&ストレングス・コーチ」という名前でやらせてもらいたかったのですが、球団代表だった坂井保之さんにお話ししたところ、「硬い。『コンディショニング・コーチ』で」となりました。まさに球団のトップに立つ人物らしいバランス感覚。考えてみれば筋力トレーニングも走り込みもケアも、大きく言えばすべて「コンディショニング」ですから、その中で工夫しろと。

　確かにそうです。ボクの知る限り、それまでスポーツ界に「コンディショニング」の肩書を持つスタッフはいませんでした。それだけでも新鮮。ソフトバンクの前身となるダイエーは、この分野においてさまざまな新たな試みを行っていました。

　当時、ダイエーは資金も潤沢(ぜいたく)で、西戸崎にあったファーム施設の日本一と言えるようなトレーニング施設に、リクエストした設備をすべてそろえていただきました。12球団の中でも群を抜く充実した施設でした。にもかかわらず、結論から言うとここでも“結果”を出すことはできませんでした。

　いえ、正確には選手たちの筋力はしっかりアップしたのです。しかし、それがパフォーマンスに結びつかない。西戸崎には一軍選手や他チームの選手もトレーニングに訪れていましたのでデータを取らせてもらい、「年俸の高い選手=いい成績を残している選手」と、彼らの全身のどの「筋力」とに相関関係があるかを調べました。コンピューター内蔵のマシンを用いて3年間で計測したデータの総数は1000件。ところがその結果はなんと「何一つ相関関係なし」だったのです。「もしかして自分は何か重要なことを考え違いしているのではないか」と思い始めていました。

　ヒントになったのがダイエーでの門田博光さん。身長は170センチと小柄でしたが、88年に40歳にして44本塁打でホームラン王になるなど通算567本塁打を放った小さな大打者です。当時の平和台球場は古く、門田さんのロッカーは6畳ほどの狭苦しいウエート場の裏にありました。ボクにとって幸運だったのは、試合の合間にDHとしての準備をする姿を毎日眺めていられたことでした。

　門田さんは選手として晩年を迎えていましたが、ひとたびバットを振るとまるで台風(タイフーン)のような轟音を響かせながら、バットがカラダに巻き付くトルネードスイング。ほかの打者とはまったく異なるスイングメカニクスに思えました。

　さらに門田さんは、アメリカ仕込みの最新のトレーニングには目もくれず、反動をつけて体を動かすような、教科書には載っていない、見たことのない独自の筋力トレーニングを行っていました。数値では測れないトレーニングをしていたのです。

　オリックスで二軍監督だった福本豊さんに言われた言葉もグサッと突き刺さりました。「トレーナーさんよ、こんなん(筋力測定の数値)で野球選手の能力は測れんから」。

　筋出力は大きいに越したことはないが、野球選手にとってはほかに重要な要素があり、それをまだ見つけていないのでは？

　これを機に、ボクはまたしても球団を離れます。方法論にはとらわれることなく、選手を主体に置き、その選手のパフォーマンス向上の本質を探す旅に出たのです。

PROFILE
てづか・かずし●1963年、徳島県生まれ。筑波大学大学院および東大大学院でスポーツ科学を専攻。スポーツ科学、生理学、解剖学、力学の知見をもとにスポーツ技能熟達法を発見・開発・提唱している。プロ選手から初心者、子どもまで、各スポーツの技能上達をサポートするスポーツ上達工房「上達屋」の代表。2015年より理化学研究所客員研究員。『ピッチングの正体』『バッティングの正体』(小社)など多くの著書がある。

スポーツ上達工房「上達屋」http://www.beta-e.co.jp/