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DeNA・三上朋也投手「キャンプのテーマはケガをしないこと」

 

今週のテーマ「キャンプの成果」

 キャンプのテーマはケガをしないことです。オフもしっかり体作りをして臨んでいます。いいバランスできていると思いますね。ブルペンでの投球練習はほぼ毎日やって、1度の球数を減らすようにしています。昨年は試したいこともあって投げ過ぎてしまったので、セーブしながらですね。

(昨年キャンプ中に負傷したヒジ周りのトレーニングは)エクササイズをやりながらですね。オフにトレーナーに教えてもらって練習しました。自分はどんどんストライクを取っていく、そういう投手だと思っています。起用する側が必要とするパフォーマンスを出せるように準備したいです。
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