今週のテーマ「デーゲームかナイターか」

　デーゲームの場合、練習でしっかり体を起こさないといけないので、より意識的にウオーミングアップに取り組みます。まぶしいのは苦手。芝の見え方も違うので、守備のときは必ずサングラスを着用します。それは曇り空のときでも同じ。でも打席のときは着けません。サングラスをしたほうがボールが見えると思うけど、二軍のころから使ったことがなかった。慣れていない怖さがあります。

　ナイターの翌日にデーゲームがあるときは、帰宅後にすぐご飯を食べて寝るようにしています。以前は眠れなかったことがあったので、今年から深い睡眠を誘うサプリメントを飲むようにしたら、よく眠れます。僕は食事と睡眠を重視しています。