週刊ベースボールONLINE

ロッカールーム

ヤクルト・西浦直亨内野手「水分補給と水風呂です」/暑さ対策

 

プロ野球12球団の選手や監督・コーチに、毎週決まったお題について自由に語ってもらうコーナー。今週のお題は「暑さ対策」です。

ヤクルト・西浦直亨内野手


脱水症状に注意する


 ここ最近は、経口補水液の『OS-1』ばかり飲んでいますね。やっぱり夏はいっぱい汗をかくので、脱水症状にならないように、ほかの季節よりも多く飲むようになります。スポーツドリンクよりも、『OS-1』を飲むって感じで。味に関しては最初、少し苦手でしたが、慣れたら普通に飲めるようになりました。練習終わりに飲むことが多いですね。

 家でもエアコンとかは気を使っていますね。体を冷し過ぎないように。でも、試合後にはクラブハウスで水風呂に入っています。そこで、火照った体を冷して、体温を下げるようにしてから帰るようにしています。そんな長いことはつからないけど、全然違うんですよ。

写真=BBM

関連情報

関連キーワード検索

LOCKER ROOM

毎週1つのお題に対して野球人が回答。ホンネが思わず飛び出すことも。

新着 野球コラム

アクセス数ランキング

注目数ランキング