この秋季キャンプから新たに取り組んでいるのが朝食改革です。朝5時に起きるのですが、まず生卵3個とたんぱく質が豊富なヨーグルト「オイコス」を2つ、そしてリンゴをカットしてミキサーにかけます。こうしてできたスムージーを飲むのが日課になっています。トレーニングを多くするので、タンパク質を効率よく摂るのが目的です。

　あとは、どんな食材を食べたかを入力すると、含まれるタンパク質や炭水化物、ビタミンなどの量を計算してくれるスマートフォンのアプリも有効活用しています。そして気になる味のほうですが、なぜかショートケーキの味がするんです。皆さんもぜひ一度試してみてください。

『週刊ベースボール』2023年11月27日号(11月15日発売)より

写真=BBM