今週のテーマ「暑さ対策」 　夏場に食事量が減ってしまうことを見越して、それまでにしっかり食べておくようにしています。高卒1、2年目のころ、夏だけで5キロ以上も体重が落ちて70キロぐらいになったことがあるんです。その経験もあって食べる量を増やした結果、ここ1、2年は練習で体重が減っても翌朝には戻るようになり…