今週のテーマ「快眠法」 　睡眠時間はだいたい7時間くらいです。今はめちゃくちゃよく眠れますよ。今年から枕とマットレスを変えたんですよ。「エアウィーヴ」です。浅田真央さんとかが使ってるやつですね。遠征先にも、マットレスは携帯できるタイプを持っていきますし、枕はいつも使っているものを持っていきます。 　…