今週のテーマ「暑さ対策」 　暑いのは苦手です。それでも体調を考え、夜は冷房をつけずに寝ていたんです。ただ、今季からは発想を転換して冷房を使うようになりました。暑くてしっかりと睡眠を取ることができなければ、逆効果だと考えるようになったからです。 　25度と割と低めに設定し、気持ち良く寝られるようにと心が…