---- メットライフドームで自主練習をする内海（写真＝球団提供） 4月16日、西武・内海哲也が國場翼とともにメットライフドームで自主練習を行った。ストレッチ、キャッチボール、遠投をし、自身の状態を確認した内海は「ある程度、頭の中でプランはできています。体もしっかり動いているし、すぐにピッチングに入ってい…