今週のテーマ「寝坊」 寝坊はこれまで1度だってしたことがない。練習や試合に遅れたことはないよ。子どものころも含めてね。睡眠は僕にとってトレーニングや栄養補給と同じくらい、大事なことなんだ。1日最低8時間は寝るようにしているよ。 ルーティンに沿ってきちんと生活する。寝る直前からの時間は精神的にもリラ…