今週のテーマ「暑さ対策」 　暑くなり始めてからは、バテないようにビタミンをとるようにしています。飲み物に入れる粉のサプリメントで、練習中に飲んでいます。昔は夏バテで食事が食べられなかったりしたのですが、今は大丈夫です。野菜も生野菜は苦手ですが、しっかりバランスよく食べるように心がけています。あとは寝…