ロッテ・柿沼友哉捕手「ゆっくり起きていいのに早く目が覚めてしまうのが悩みです」/快眠法

  • プロ野球12球団の選手や監督・コーチに、毎週決まったお題について自由に語ってもらうコーナー。今週のお題は「快眠法」です。 ---- ロッテ・柿沼友哉捕手 柿沼友哉は“ポジショニング”を重視する  睡眠は7時間は確保するようにしています。クーラーも冷え過ぎるとよくないので、温度は気をつけていますね。寝る前には、ス

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